Antykonformistyczny serwis

Temat: Pytanie o początek treningów..
...fajnie. Są rozpiski całoroczne i pewnie mogę jakąś wybrać. Napiszę jaką. Tylko mam pytanie.... Na początek powinienem ćwiczyć ogólnorozwojowo i tam jest napisane że na maszynach a nie wolnych ciężarach... a ja jak już napisałem mam sztangę, sztangielki i ławeczkę. Napiszcie mi jakieś ćwiczenia na tym sprzęcie? Czy mogę zacząć od razu od ćwiczeń na poszczególne partie w poszczególne dni? Diety już też patrzyłem i chyba sobie kupię kuter rybacki pełen tuńczyka i chińczyka żeby mi ryż uprawiał Kupię pewnie do tego Mass XXL, no i ewentualnie taurynę. Tak mi doradzili Niech mi tylko ktoś przybliże działanie tauryny... Dzięki
Źródło: forum.suplementy.pl/viewtopic.php?t=6265